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過勞死信號(hào)你有幾個(gè)

2014-03-19 [1663]

如果你的身體發(fā)出一些警報(bào),就一定要注意休息了!近日,英國資深健康專家亨利·內(nèi)爾斯表示,過度疲勞不只是困倦、頭痛,還有其他一些預(yù)警。國內(nèi)外專家提出以下幾種危險(xiǎn)信號(hào):

  1.30—50歲的人就大腹便便,是成熟的標(biāo)志,也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

  2.脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭發(fā)脫落,這是工作壓力大、精神緊張所致。

  3.頻頻去洗手間。年齡在30—40歲之間,排泄次數(shù)超過正常人,說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。

  4.性能力下降。中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛、性欲減退或閉經(jīng),都是身體整體衰退的*信號(hào)。

  5.記憶力減退,忘記熟人名字。

  6.心算能力越來越差。

  7.做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀、難控情緒。

  8.注意力不集中,集中精力的能力越來越差。  

  9.睡覺時(shí)間越來越短,醒來也感到不解乏。

  10.經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩,檢查也沒有結(jié)果。

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